Yaşam koçu kimdir, nedir, ne yapar?

Yaşam koçu her şeyi bilen bir bilge değildir. Yaşam koçu sizin karşılaştığınız sorunlarla başa çıkabilmeniz için etkili ve gerçek çözümlerin farkına varmanızı sağlayabilmek için uzmanlaşmış kişilerdir.

Yaşam koçu sorunlarımı nasıl çözer?

Yaşam koçları sorunlarımızı çözmezler. Çözümü bulmamıza yardım ederler. Çünkü kendi sorunlarımızla ilgili en iyi çözümü yine bizim bulacağımızı bilirler. Yine bilirler ki, kişinin değerlerine, kişiliğine, becerilerine, düşünme tarzına, o anki motivasyon seviyesine, içinde bulunduğu sosyal çevreye en uygun çözümü yine o kişi bulabilir. Kişinin kapısını dışarıdan zorlayarak açmak değil, içeriden anahtarla açılmasını sağlamak asıl amaçtır.

Sorunun çözümünü bendeyse yaşam koçuna ne gerek var?

Sorunlarınızı çoğu zaman kendiniz halledersiniz ya da yakın çevrenizden destek alırsınız. Bazı durumlarda da zamana bırakırlar ve konu kendiliğinden çözülür. Ancak bazen daha karmaşık olaylarla karşılaşabiliriz. Ya da hayatımızın başka bir evresindeyken üstesinden gelebileceğimiz zorluklar, o dönemde aşılamayacak engeller gibi görünür gözümüze. Sakin kalıp konuyu enine boyuna düşünmemizi engelleyecek duygusal bir karmaşada bulabiliriz kendimizi. Yani içimizden çıkacak çözümü, tutup içimizden çıkaracak bir soğukkanlılık ve alternatif bakış açısına, o dönemimizde sahip olamayabiliriz.

Peki yaşam koçu bana nasıl yardımcı olabilir?

Yaşam koçu problemlerinizle değil sizin onları nasıl çözebileceğiniz ile ilgilenir. İhtiyacımız olan şey de bu değil midir? Sürekli problemler hakkında konuşarak bir kısır döngü çerisine girmek makul bir davranış değildir. Bunun yerine çözüm yollarını açığa çıkartabilmek için doğru yerde doğru soruların sorularak daha berrak düşünmeyi sağlamak sürecin odak noktasıdır. Zaten bizim de ihtiyacımız olan şey sürekli problemi konuşmak yerine çözüme yönelmek değil midir? Yaşam koçu doğru soruları sorarak kördüğüm gibi görünen konunun netleşmesine yardımcı olur. Bu sorular rastgele ve kişisel meraktan oluşan sorular değildir. Belirli tekniklere dayanan soruların hedefi, bizi içinde bulunduğumuz olumsuz durumdan çözümü düşünebildiğimiz olumlu bir enerjiye yükseltmektir. Karamsarlığın yerini, halledebileceğimize olan inancımızın almasını sağlamaktır.

Yaşam koçu çözümü bulmamı nasıl sağlar?

Deneyimli bir yaşam koçu, yaşadığımız problemin istisnaları olduğunu bilir. Yani bu problemin hayatımızın her anında çözümsüz kalmadığını bilerek, üstesinden gelebildiğimiz anları hatırlamamıza yardımcı olur. Sıkıntılı anlarında insanların böyle durumları hatırlamaları ve bunları çıkış yolu için birer ipucu gibi görmeleri çok zordur. Yaşam koçu bu istisnaları ortaya çıkararak hem çözebilme gücüne hem de gerekli çözüm yollarına sahip olduğumuzu görmemizi sağlar. Ayrıca koçumuz çözüm için sahip olduğumuz diğer tüm becerileri ve kaynakları da görmemize imkan sunar. Çözüm için bizde bulunan alternatif bakış açılarının güçlenmesine destek olur. Yaşam koçu tam bir itici güçtür.

Daha başka?

Sadece problem anlarında değil, kariyerimizdeki veya özel hayatımızdaki önemli karar anlarında da bir uzmanla birlikte düşünmek düşündüğümüzden çok fazla işimize yarar. Bazen de bir engeli aşmak ya da hedeflerimize ulaşmak için yeni beceriler edinmeye ihtiyaç duyarız. Zaten koçluğun nihai hedefi kişisel gelişimimizdir. Koçlar uzun vadeli planlarımız için kendimizi ve içinde bulunduğumuz koşulları analiz etmemize yardımcı olacak etkin araçlar ve teknikler sunar. Koçlar ayrıca kendimizi tanımamıza yardımcı olurlar. İnsanın kendini tanıması; becerilerini, sınırlarını, heyecanlarını bilmesi doğru kararlar almasını sağlar. İşin doğrusu günlük yaşam koşuşturmasında kendimizi tanımaya zaman ayıramayız. Yapılandırılmış görüşmeler ve teknikler kendimizi keşfetmemizde bize önemli zaman ve ivme kazandırır.

“Eğer az çok ihtiyaç hissediyorsanız buna değeceğini bilin. Çünkü koçluk desteği almak, hayatı daha iyi yaşamak, potansiyelimizi gerçekleştirmek ve mutlu olmak için kendimize yaptığımız bir yatırımdır.”